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　　许多已婚夫妇准备要孩子。在准备生孩子之前，这对夫妇还会采取相应的怀孕准备措施，如果双方都贫血，这对刚刚开始发育的孩子来说是非常危险的。那么，双方都贫血想2个月后怀孕怎么办？

　　1.多吃富含铁的食物：动物肝脏不仅含铁量高，而且维生素含量丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏有助于预防贫血。血红素铁是血红素里特有的，方便人体消化吸收。经常吃动物血和豆腐做成的汤，对防治缺铁性贫血有很好的效果，还在孕妇的身上有滋阴作用。

　　2.多喝牛奶：牛奶和富含铁的食物分开食用，奶制品如酸奶或奶酪在两餐之间饮用。牛奶中的钙含量很高，所以应该与富含铁的食物错开。大多数贫血患者患有消化不良，因此适量饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统功能。

　　3.提高肠道对铁的吸收：每天吃一定量的水果，如樱桃、苹果、桔子、梨和其它水果也是不错的选择。尽管瓜果中铁含量不高，但瓜果中含有大量的维生素C，这能促进食物中铁的吸收。

　　4.口服补铁剂：如果孕妇患有中度或以上贫血，口服铁剂治疗非常有效。除了服用铁以外，妊娠期贫血应服用低剂量叶酸，但剂量不应太大。

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从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在7-9月这段时间内怀孕为好。

　　在妊娠初期40-60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。  

　　两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕
妇经常晒晒太阳，体内产生大量维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。且八九月份之间

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　　不少准妈妈在怀孕的时候都会有或多或少的运气反应，有些准妈妈在孕期呕吐反应十分严重，经常因为反胃、呕吐而吃不下饭，虽然说这是怀孕后常见的早孕反应，但也会感到很不适。那么，怀孕恶心想吐能抠吐吗？

　　不可以，建议顺其自然就好。怀孕恶心呕吐一般到12周以后就会消失，由于每个孕妇的体质不一样，所以说有一些孕妇可能没有什么很明显的妊娠反应，在生活中可能跟没事儿一样，但是有一些孕妇妊娠反应可能特别的厉害，呕吐的特别厉害，有一些甚至可能会吐到脱水的情况，需要通过打点滴来维持自己的正常。

　　怀孕后出现严重呕吐可能与没有怀孕之前体内的湿气比较重，或者脾胃比较虚弱有关，这样的话引起的恶心呕吐症状也就比较严重些。如果孕妇的体质比较好，那么孕吐是不会特别厉害的，甚至还可能不会出现孕吐的反应。

　　孕吐主要是因为体内的激素分泌水平可能会出现了一些变化，孕妇体内的绒毛膜促性腺素激素、雌性激素或者其他的一些激素分泌比较多一些，那么就可能会出现比较严重的孕吐症状，如果激素分泌的比较少，那么反应就可能会比较淡一些。