宝妈们别大意！怀孕期间这些动作一定不要做，尤其是第二个

　　大家都知道在怀孕期间妈妈的一举一动都是要小心的，不能有任何比较大的动作，吃的也很讲究，但最痛苦的还是莫过于晚上睡觉的时候睡不踏实，因为要小心的肚子里的宝宝，可千万不能压着他，如果妈妈是在要生产前的话，睡的就更不好了，那么要怎样才能两者兼顾呢？今天给大家介绍几个小妙招。

　　第一是你在躺下之前最好得有一些准备工作。在你要躺下之前，你可以做一些准备工作，可能会好一点，在五种助孕方法这里要跟大家推荐一个好东西，就是枕头，它绝对是我们怀孕期间的小助手，你可以准备2个或者是3个枕头垫在你身体下方的舒服位置，如果你想侧着睡的话，可以搞一个稍微长一点的枕头，你就靠着也行。在腿下面垫着可以促进你的血液，甚至还可以减少疲倦感以及你可能会出现的浮肿症状。

　　第二是在喝水之后不能立神州中泰老板刻就躺。在怀孕时是要多喝水，因为这样可以补充你身体所需要的水份，但在你睡前这么做是不好的，因为可能你当躺下没多久你就会尿急想去上厕所，这样肯定是会影响睡眠的。

　　第三是睡前几个小时内不应该吃饭。当食物进入你身体的时候，它完全消化是需要一定的时间的，然而你吃了东西后立马躺下的话，食物是肯定没有消化的，这会让你的身体很不舒服，当然就睡不好了。

　　第四就是睡觉时不能采用平躺的姿男性助孕方法势，因为这样会使你的子宫压到脊椎，还会妨碍你的血液循环。

　　说完了这四点以后，还需要提醒妈妈们的是在睡觉时最好是选择侧着睡，这是一种很舒服的方式，但睡的时候还是要注意一下你的肚子，所以无论是哪种睡姿，都是要考虑自己的肚子，一般来说，你去检查的时候，医生都会建议你侧着睡，因为它可以改善你的睡眠。你千万不能趴着睡，这是伤害最大的一种姿势了，严重一点可能还会导致流产，所以妈妈们一定要注意，千万不能只顾自己舒服而忽视了肚子里的孩子。尤其是到了怀孕的后半段，在孩子就快要出生的时候，更要小心，可千万不能因为这最后一点点的时间浪费了前面那么多个月的努力，你要相信苦日子就要结束了，你很快就能见到你的宝宝了，应该是一件高兴的事情。