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补钙or坑娃 儿童缺钙认准不含糖钙片

点击数:716次    2024-06-07 15:51

日常饮食应少吃糖 补钙也应认准无糖基于以上危害,很多家长在养育孩子的过程中,都会注意控制孩子日常饮食中糖分的摄入,比如减少含糖饮料的摄入,限制孩子吃甜食等等。然而,大多数人都会忽略一些 "隐形糖",比如米糊、芝麻糊等调制饮料,以及钙片等营养品中的糖,它们也是添加糖的 "藏身人"。

李南平强调,一些儿童保健品、营养品中含有糖分,如果不加以限制,也可能造成孩子糖分摄入过多。家长在选择时应注意鉴别说明书,选择含糖少或不含糖的食品。需要注意的是,市场上一些儿童营养品为了迎合儿童口味,也会人为添加糖分,儿童钙剂就是其中之一。

由于孩子对钙的口味要求很高,为了满足他们的口味需求,市面上不少补钙产品会添加白砂糖、蔗糖、果糖等糖类,让孩子能够欣然接受。对此,李南平强调,为了让孩子爱吃而选择含糖的补钙产品,无形中增加了孩子的糖分摄入,进而面临上述糖分摄入过多的危害。因此,为了不给孩子增加额外负担,李南平建议,孩子补钙应选择无糖配方奶粉。

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