如果你准备怀孕了,那么请你积极做好孕前各项准备工作,特别对于孕前必须知道的常识,你千万不能忽视,因为正是这些小常识,才会帮助你成功怀上健康宝宝,下面,我们就一起来看看,准备怀孕前你必须知道的常识都有哪些?
常识1.女性的最佳育龄到底是多大
女性的最佳生育年龄应该是25岁到30岁,最迟不要超过35岁。超过35岁以后生育,容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病;而且生下来的孩子质量也不会很高,容易出现畸形。
常识2.怀孕前需要做哪些检查
怀孕前女方需要白带常规检查:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染以及阴道炎症等疾病。妇科B超检查:孕前检查项目中的B超检查可以有助于了解子宫发育的情况,是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症,卵巢内是否有囊肿等。优生四项检查包括:风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及弓形体检查。因为这些特殊的病原体有可能引起胎儿宫内感染,同时也是造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。乙肝及肝功能检查:如果有乙型肝炎或携带乙型肝炎抗原,可以做及时的处理,避免母婴垂直传播。
常识3.对于乙肝大三阳患者,孕前更应注意啥
大三阳患者如果要怀孕,最好是在肝功能和乙肝病毒DNA都正常的情况下,这样怀孕时机是比较好的,然后在怀孕后的7、8、9三个月注射乙肝免疫球蛋白,这样能起到阻断的作用。
生育前要保持良好的身体状态,避免熬夜,熬夜会降低人体免疫能力,应注意休息;避免在高温环境下作业,因为高温不利于精子生成,洗澡水也不要过热。
孕前男方尽量要戒烟,吸烟对精子的影响很大,香烟中的尼古丁成分会伤害精子,造成男性精液中含精量降低,也会增加畸形精子的含量。精子的生成过程大约需要84天,所以计划妊娠前的一段时间就要开始戒烟!吸烟对胎儿也有一定的影响,烟草燃烧的烟气中约含有一千多种成分,其中危害严重、研究较多的有一氧化碳、尼古丁和焦油。
要合理饮食,多吃新鲜水果蔬菜,平时饮食补锌,宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品,牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物,同时宜多食用含硒丰富的食物,如海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。少食辛辣,一些减低精子活力与数量的食物,如芹菜、木耳、棉籽油,应该避免进食;注意休息,劳逸结合,性生活规律,加强锻炼。
备孕无小事,每一个细节可能都会影响到日后宝宝的健康生长和发育,所以备孕家庭应该事无巨细,考虑周全,让爱情的果实平安坠地。
亲亲宝贝小编温馨提醒:孕前心理准备也很重要!
想要个健康的宝宝还需要作好心理、经济等方面的准备。比如在怀宝宝前后,以及怀孕期间,夫妇特别是女性要保持着快乐平和的心情,如果妈妈的心情抑郁或经常哭哭啼啼,都会影响到宝宝的发育。另外,有了孩子以后,原来二人世界的生活会发生很大变化,夫妇俩要作好面对这样变化的心理准备。
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