每个孕妈都害怕在孕期出现贫血症状，但是如果仅仅通过食物补铁是无法满足孕妈对铁元素的需求，因此，合理服用补铁药物是有必要的。那如何选择孕妇补铁吃的药呢?小编带大家去了解下。

如何选择孕妇补铁吃的药　　如何选择孕妇补铁吃的药　　孕妇补铁如果选择使用补铁药或补铁保健品，应注意补铁产品的品质和效果。如何给孕妇选择补铁产品才放心呢?应注意以下几点：　　（1）品质是关键　　市场上的补铁产品很多，但品质不一。应尽量给孕妇选择大品牌的补铁产品，大品牌更注重品质，能保证含量的充足、成分的安全以及效果的持久。　　（2）吸收性很重要　　补铁并不是越多越好，补铁产品的吸收率很重要，给孕妇补再多的铁元素，如果不能有效吸收也于事无补。　　（3）刺激小才放心　　孕妇选择补铁产品时，应注意选择亚铁形式的补铁制剂，这样不需要胃酸转化，在肠道中能完全吸收，对肠胃的刺激小，无副作用。　　（4）补铁剂量合理　　孕妇补铁应严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免造成铁中毒，铁中毒的症状为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克，昏迷，惊厥甚至是死亡。　　孕妇补铁吃什么水果　　（1）红枣　　红枣被人们公认为补铁补血的佳品，无论是养生杂志还是健康专栏都对红枣的补铁补血功效大加赞赏。补铁补血不光要看水果中的含铁量，还要看铁的吸收率。一方面，红枣中富含钙、铁、维生素C、尼克酸等营养物质，对预防骨质疏松、改善缺铁性贫血、增强人体免疫力、抗过敏、抗癌变、镇静安神有重要作用;另一方面，红枣中含有丰富的维生素C，可以促进人体对铁元素的吸收，因此，红枣的补铁补血效果更好。　　吃红枣要注意一次不要吃得过多，否则会引起胃酸、胃胀、腹胀等问题;此外，红枣皮比较难消化，吃红枣要注意细嚼慢咽。正在服用退烧药物时也应避免吃红枣，红枣含糖量高，会减慢退烧类药物的吸收速度，影响退烧效果。如何选择孕妇补铁吃的药　　（2）樱桃　　补铁水果当中，不得不提的要数樱桃了，樱桃有着丰富的营养价值，尤其是含铁丰富，是补铁补血的绝佳水果，每一百克樱桃中所含有的铁元素多达59毫克，在水果中排名第一，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。　　樱桃除了含有丰富的铁元素外，还含有维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷等微量营养元素。樱桃还有养颜美容的功效，樱桃中含有丰富的胡萝卜素、果酸等，常吃樱桃不但能补铁补血，还能养颜滋养皮肤，有效抵抗黑色素的形成，减少色斑的形成，缓解面部肌肉酸痛，使皮肤更嫩白光滑，面色更加红润。　　樱桃虽然有着丰富的营养价值，但食用方法仍需要注意。首先，食用樱桃要注意一次不要吃得过多，如果过量食用会增加人体胃肠的负担;其次，过量食用樱桃容易上火，经常患口腔溃疡及有妊娠期糖尿病的人建议少吃;再次，樱桃中含有一定量的氰苷，一次食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，吃樱桃时不宜一次吃得过多;购买樱桃时应选择果实红润、饱满的樱桃为好。　　（3）葡萄　　葡萄不但美味而且营养，葡萄中含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P及果酸、尼克酸、蛋白质、胡萝卜素、卵磷脂等营养物质，不仅可以补铁补血、养气安神，还能抗氧化助消化。　　日常生活中多吃葡萄，能在补铁的同时达到健脾和胃、温补阳气、修复气血、营养美容的多重功效。吃葡萄能改善孕妇血色不足、血压偏低、手脚冰冷的症状，而葡萄最独特的功效在于安胎作用，孕期多吃葡萄能帮助胎儿更好发育。　　（4）桃子　　桃子是补铁水果当中营养成分较多的一种，每一百克桃子中约含铁10毫克，多吃桃子不但能补铁，预防缺铁性贫血，还能补充蛋白质、钙、磷、维生素、维生素B、维生素C、果酸等营养成分，有缓解便秘的功效，是改善缺铁性贫血的美味水果。如果将桃子榨汁，桃子中的铁元素等营养物质更容易被人体吸收，但易腹泻体质的孕妇应少吃桃子，桃子能缓解便秘，但却容易导致腹泻。　　关于如何选择孕妇补铁吃的药，都了解了吧。孕期对于准妈妈来说是一件大事，如果在期间出现什么差错对宝宝是非常不好的，所以还是多了解相关知识吧!