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母乳喂养是一件非常自然的事情，除了第一个月，之后不会给妈妈造成困扰，也不应该给妈妈造成痛苦。然而现实中，我遇到了太多的妈妈遭遇哺乳期乳头疼痛的问题，很多妈妈描述每次哺乳就像上刑场英勇就义一样，只能咬紧牙关，大义凛然地面对一切。

据研究报道，乳头疼痛是继于乳汁不足之后第二大容易导致母乳妈妈中止哺乳的原因。其实，哺乳应该是无痛的，如果哺乳让你觉得疼痛难忍，请查找原因，并采取相应措施解决问题。

真菌感染

案例分享

妈妈产后3个月，乳头疼痛。但家人都告诉她，喂奶就是痛的啊，忍一忍就好了。于是妈妈一忍再忍，直到实在忍不了了，在别人介绍下找到了我。我真的好心疼这位妈妈，痛了3个月。

我仔细询问了妈妈关于疼痛的情况，她描述疼痛就是火辣辣的刺痛，跟哺乳时间没有关系。观察了一次完整的哺乳过程，宝宝衔乳也正常，排除了宝宝舌系带问题。

咨询观察妈妈乳房，乳晕周围皮疹很明显。我当下基本就确诊了妈妈是乳房真菌感染。用上了抗真菌药物后，好转很明显，随着乳房皮疹的消失，妈妈的乳头疼痛也消失了。

什么是乳头真菌感染

乳房真菌感染，医学上称为“假丝酵母菌感染”，也会导致乳头疼痛，表现主要是乳房灼痛刺痛，是一种火辣辣烧灼痛的感觉，除了乳头痛，乳房深部也会感觉痛，可能还会伴有一些瘙痒，疼痛时间可能跟哺乳没有关系，在哺乳前哺乳后以及哺乳过程当中都会发生。乳房和乳头外观会有异常，表现为乳头乳晕发红发亮，伴脱屑。

应该如何治疗

以往判断是否是真菌感染，医生主要是根据临床表现就可以作出诊断了，建议：在缺乏假丝酵母菌感染证据(即皮肤刮片检查或母乳培养提示假丝酵母菌阳性)的情况下，不能诊断为假丝酵母菌感染，也不应启动相关治疗。

Tips:催乳师或母乳指导是不能指
导妈妈用药的，发现乳房异常皮疹，请及时转介给医生。

如果宝宝同时合并有鹅口疮，以及反复发尿布疹，对于真菌的感染诊断会更加容易一些。但如果按真菌感染治疗后症状没有改善，需要重新考虑乳头疼痛的原因。

除此之外，还要注意改善卫生习惯：

▲每个家庭成员都要仔细洗手，尤其是在帮宝宝换完尿布前后。也要经常帮宝宝洗手。

▲家人用来擦干手的毛巾需要分开，洗涤时在60度的热肥皂水里清洗。或者用一次性纸巾擦干手。

▲使乳头保持干燥，不要用防溢乳垫。

▲接触到病灶的物品都要立刻清洗，而且是在热水中洗。

▲每天更换胸罩，并在热水中洗涤。

▲可能携带真菌的物品需要用消毒药水消毒，包括：玩具、吸奶器配件、奶瓶奶嘴、安抚奶嘴等。或是把吸奶器配件、奶瓶奶嘴、安抚奶嘴等喂哺相关物品在热水里煮沸20分钟。每周更换奶嘴和安抚奶嘴。

　　早孕反应是很多孕妇都会出现的孕期常见症状，怀孕后两个月左右就会开始出现恶心反胃的症状，基本上到三四个月之后，就逐渐好转了。孕早期的这段时间是比较难熬的。那么，如果孕早期犯恶心了要怎么办呢？

　　1.少吃多餐

　　少吃多餐是一个缓解早孕时恶心反酸的好方法。因为很多孕妇之所以反酸恶心，就是因为胃里的胃酸过多，如果饿的时间比较长，或是吃得太饱，都可能分泌过多的胃酸，导致恶心不适。少吃多餐就可以解决这个问题。

　　2.清淡饮食

　　如果吃了口味太重或是比较油腻的食物，也会导致反酸恶心的问题。孕早期的时候，因为激素的原因，孕妇的胃肠道都是比较敏感的，稍微吃得不对就会恶心呕吐。所以，此时的饮食应该尽量清淡一些，少吃太油太辣的东西，多吃清淡，容易消化的食物比较好。

　　3.保证休息

　　在怀孕早期阶段，孕妇的身体是很容易感到疲倦的，需要的睡眠时间也会比没怀孕的时候更长一些。如果说睡眠不足，休息不好，孕妇的状态就会比较差，那么本来就有的孕期反应就会加重，更容易感到恶心难受。所以，一定要睡好休息好。

闺蜜是个怀孕6个月的准妈妈，因为周末参加了同学的婚礼，吃了不少肥厚油腻的食物，回家后又贪凉喝了冰箱里冰镇的饮料，结果夜里发生胃绞痛，翻江倒 海地吐过后，紧接着又是肠绞痛，拉肚子拉到最后都是水样便，看了急诊被诊断为急性肠胃炎，又是服药又是挂水，折腾了一个多星期才慢慢好转——闺蜜并非唯一 一个在孕期闹肠胃炎的妈妈。事实上，因肠胃炎就诊的孕妇并不少。

什么是孕妇肠胃炎

肠胃炎是胃肠黏膜的炎症，多发生于夏秋季节，临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛，大便呈水样，少的一天拉几次，多的一天十几次甚至更多，以上吐下泻、胃脘疼痛为主，通常因微生物感染引起。

孕妇肠胃炎对胎儿的危害

怀孕期间出现肠胃炎，首先，有引发脱水的危险。得了肠胃炎后，频繁地拉肚子容易引发脱水症状，肚子里的胎儿也很有可能受到影响。症状严重时，需要接受点滴治疗。其次，频繁地腹泻有诱发子宫收缩的风险，甚至有些准妈妈因此造成流产或早产。

孕期急性肠胃炎如何做饮食调整

通常在肠胃炎呕吐平息后的数小时到一天内，可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。应该如此遵循l～2天，好让胃有时间恢复正常。

1、注意控制食量

患有急性肠胃炎的患者，在患病的初期时，病情不严重，在饮食上应该尽量地简单，这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱，饮食以简单为主，可以减轻肠胃的负担，不加重病情。

2、尽量食用流质

在急性肠胃炎患病期间，最好食用流质的食物，可以喝粥。因为急性肠胃炎的患者会有腹泻症状，为了防止身体脱水，应该喝多些水，补充身体水分。在患病期间，患者常常腹泻、呕吐，体内的水
分和电解质都大量流失，应及时补充，当身体内部含有大量的糖和电解质时，也有助缓解腹泻症状。

3、饮食忌油腻

患有急性肠胃炎的患者，在患病的初期时，病情不严重，在饮食上应该尽量地简单，这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱，饮食以简单为主，可以减轻肠胃的负担，不加重病情。

4、遵守少吃多餐的原则

在胃肠炎好转期，可给准妈妈吃些容易消化营养丰富的半流质，如烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜采用少吃多餐的方法，每日4-5餐。

孕妇胃肠炎饮食疗法

1、莲藕汁

食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜

做法：

1.新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。

2.或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。

2、砂仁粥

食材：粳米60克，砂仁细末5克

做法：

1.粳米淘洗干净，备用;砂仁清洗干净，备用;

2.锅中放入适量的清水，烧开后再放入粳米煮粥，等到快熟的时候再放入砂仁末，继续煮两小时时间后即可食用。

小编提醒：肠胃炎很大部分的原因是吃坏东西了，外面卖的的食物不能保证卫生和干净，而且盐多，油也多。因此孕妇要少吃，最好是自己做。按时就餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，肠胃健康不是短期的改变就能改善的，要坚持保持良好的饮食习惯。